Se afișează postările cu eticheta sport. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta sport. Afișați toate postările
Categorie: , ,

Slabire in centimetri

Tocmai m-am întors de la sală. Vorbind la telefon cu o prietenă aseară, am aflat că şi-a reînnoit abonamentul de fitness, la o sală în apropiere de mine. Aşa că azi am însoţit-o şi am început cursul de pilates.
Am aflat de la specialişti că programul pilates poate fi practicat atât de către femeile însărcinate cât şi de persoanele cu probleme sau diverse afecţiuni la nivelul coloanei vertebrale sau a spatelui, cum ar fi scolioza, cifoza, etc, aşa cum am şi eu din păcate după cele două sarcini. Pilates are doar două contraindicaţii, una hipertensiunea severă şi cea de-a doua este scleroza în plăci.
Pilates produce destul de repede rezultate deoarece ajută la tonifierea organismului. Muşchii se întăresc, capătă densitate iar corpul este mai suplu şi mai ferm. Este o slăbire nu în kilograme, ci în centimetri.
Pentru început mi-am făcut un abonament de 8 şedinţe la un preţ de 160 ron. Sunteţi curioase ce antrenament am făcut? Urmăriţi filmuleţul de mai jos ca să vă faceţi o idee.


pilates pentru abdomene

Vezi mai multe video din sport

5 comentarii
Categorie:

Ne revedem peste 4 ani?

Iubesc sportul şi aştept cu nerăbdare şi mare interes Jocurile Olimpice, Campionatul European şi cel Mondial de patinaj artistic, Campionatul European şi Mondial de fotbal. Probele favorite la JO au fost: gimnastică, gimnastică ritmică, sărituri în apă dar am urmărit cu mare interes evoluţiile sportivilor români la celelalte probe.
Deşi foarte obosită, aseară am urmărit festivitatea de încheiere a Jocurilor Olimpice de la Londra. Îi spuneam soţului meu că o percep mai măreaţă decât pe cea cu care au fost deschise Jocurile Olimpice.
Ceremonia de închidere a început cu un concert al cântăreţei Emeli Sande, urmată de Fatboy Slim, Annie Lenox, Jessie J, Kaiser Chiefs, Muse, Brian May şi Roger Taylor de la Queen şi alţii, nu neapărat în această ordine. Mie cel mai mult mi-au plăcut George Michael şi fetele din trupa Spice Girls, care parcă nu mai îmbătrânesc. Un show pe cinste!
 
© GETTY IMAGES

Nu am înţeles de ce defilau pe stadion, postere mari ale unor cunoscute fotomodele, dar când posterele au fost lăsate în jos, sub ele, pe o platformă, se aflau strălucitoare chiar marile fotomodele ale lumii, printre care şi Naomi Campbell şi Kate Moss, care au făcut o adevărată paradă de modă.
În centrul Stadionului Olimpic britanicii au amplasat replici ale celor mai cunoscute atracţii turistice engleze, printre care Big Ben şi Catedrala Saint Paul. Acest spectacol a fost o adevărată carte de vizită. Au arătat tot ce au mai frumos, tot ce te-ar putea atrage să-i vizitezi, dacă nu ai făcut-o deja.
Am participat, am luat medalii, ne-am bucurat, au existat şi momente în care am considerat că merităm mai mult, acum tot ce rămâne este să ne apreciem şi să ne susţinem în continuare sportivii, aşa cum am făcut-o pe perioada JO.
Încep numărătoarea inversă...alţi patru ani până la următoarele Jocuri Olimpice 2016 de la...RIO DE JANEIRO. Deja îmi imaginez un spectacol de zile mari, cu muzică, dans şi culoare.



0 comentarii
 
Doi Iepurasi © 2012 | Designed by Canvas Art, in collaboration with Business Listings , Radio stations and Corporate Office Headquarters