Categorie: , , , , , , , , , ,

Festivalul "Amintiri din copilarie" începe în weekend în Parcul Kiseleff

Primaria Municipiului Bucuresti, prin Teatrul Ion Creanga, invita bucureştenii în weekendul 10-12 iunie, la Festivalul Amintiri din Copilarie.

Timp de 3 zile, cu ocazia celei de-a treia editii a Festivalului, Teatrul Ion Creanga activeaza Parcul Kiseleff, care se va transforma intr-un loc de joaca pregatit cu atentie, presarat cu praf de creat, pastrat si reimprospatat amintiri.

Cu aceasta ocazie, cei mai mici locuitori ai orasului, parintii si bunicii sunt invitati sa se bucure in familie si sa exploreze surprizele pregatite, se arată într-un comunicat de presă.

Participarea la activitatile din cadrul Festivalului Amintiri din Copilarie este gratuita.

Bucureştenii se pot bucura de zeci de locuri secrete si instalatii haioase, proiectate de echipa de arhitecti Prototip Studio, spectacole de animatie stradala – „Strutii" si „Girafele" – sustinute de artistii de la Teatrul Pavana (Olanda) si numeroase demonstratii vor anima aleile si spatiile verzi.

Tot pe spatiul verde se vor desfasura si atelierele de teatru, muzica, dans si miscare, grupate in zonele Umbrarul cu povesti si Mini-Ateliere, in timp ce atelierele de creatie si arte plastice vor avea loc la Masa cu Ateliere, pe cea mai colorata alee din Parcul Kiseleff. Totodata, Umbrarul cu povesti prilejuieste intalnirea celor mici cu un program de lecturi si ateliere, care au la baza aventurile simpaticului Elefantel Elmer.

La scena distractia este asigurata de artistii Teatrului Ion Creanga, care vor sustine spectacolele „Clowns" si „Spaima zmeilor" – intr-o formula inedita, de concert, dar si de invitati speciali: Trupa La Frustica (Italia), care va prezenta coregrafiile sale muzicale neconventionale, Bucharest Winds, Corul de Copii al Operei Nationale Bucuresti si Muzica Reprezentativa a Armatei.

Duminica, 12 iunie, de la ora 11.00, personajele preferate ale celor mici coboara de pe scena pentru o plimbare cat o sarbatoare pe Soseaua Kiseleff, in Parada Teatrelor pentru Copii. Alaturi de eroii si eroinele din spectacolele Teatrului Ion Creanga vor defila personaje de la Teatrul Pavana, Opera Comica pentru Copii, acrobati de la Circ & Variete Globus, Trupa Frustica, dar si studiouri pentru copii (Casa de Balet si Victoria Dance Studio), asociatii (A.C.T.O.R – Asociatia Culturala pentru Teatru si Origami din Romania si Asociatia Institutul de Arta EuroAsiatic) si grupuri corale (Meloritm si Grupul folcloric „Mladite Ilfovene").

Alaiul va fi deschis de invitatii speciali de la Ministerul Apararii Nationale si Politia Romana, iar dupa incheierea Paradei, intre orele 12.00 – 14.00, publicul este invitat sa participe la concertele, atelierele si demonstratiile sustinute de artistii care defileaza. Mai multe informatii despre Festival sunt disponibile pe website-ul www.amintirifest.ro si Facebook.com/TeatrulIonCreanga.

0 comentarii
Categorie: , , , , , ,

Restrictionarea traficului rutier in Bucuresti, duminica 3 aprilie 2016!

Bucharest Running Club, organizatorul Uniqa Asigurări 10K & Family Run anunță restricționarea traficului rutier în centrul capitalei, în ziua de duminica 3 aprilie, în prima parte a zilei,  pe perioada desfășurării competițiilor de alergare.

Toate competițiile au startul și sosirea în Piața Constituției. Acolo vor avea loc activități sportive și distractive pentru petrecerea timpului în familie, pe toată durata zilei.

Traseul destinat curselor competitive – 10 k individual, ștafetă 2 persoane x 5k – va fi restricționat traficului auto, duminica 3 aprilie, între orele 07.00 – 12.00, pe următoarele artere: bd. Libertății, bd. Unirii, bd. Burebista pana la intersecția cu Calea Dudești, bd. Decebal până la intersecția cu str. Dristor.

Traseul destinat Crosului Familiilor (Family Run) și Crosului Adolescenților (Teens’ Race) va fi restricționat traficului auto între orele 10.30 – 13.00, pe următoarele artere: bd. Libertății, Calea 13 Septembrie până la intersecția cu str. Izvor, str. Izvor (doar pe sensul către Națiunile Unite), bd. Națiunile Unite (până la intersecția cu bd. Libertății), bd. Libertății.

Bulevardele din jurul Pieței Constituției vor rămâne restricționate traficului rutier pâna la ora 15.00 pentru desfășurarea Curselor Copiilor și Părinților (Kids and Parents Race) și anume: bd. Libertății între Piața Francofoniei și intersecția cu bd. Națiunile Unite, bd. Unirii între Piața Constituției și intersecția cu Regina Maria.

În intervalele orare mai sus menționate, liniile de transport în comun care trec pe aceste trasee vor fi deviate.

Harta traseelor competiției poate fi vizualizată pe http://bucuresti10km.ro/ro/hartile-curselor/ cât și în mai jos.


Bucharest Running Club organizează acest eveniment în parteneriat cu Federația Română de Atletism, Primăria Capitalei, Ministerul Tineretului și Sportului, Inspectoratul Școlar, alături de companii sponsor și parteneri media. Fondurile adunate de alergatori sunt donate celor 8 cauze asociate ale evenimentului.

Site-urile oficiale ale Bucharest Running Club sunt: www.bucuresti10km.ro, www.bucuresti21km.ro, www.bucuresti-maraton.ro, www.voluntarinsport.ro, www.abrc.ro.

1 comentarii
Categorie: , , , , , ,

Proaspata mamica, vreau sa arat bine la vara!

sursa foto:www.healthyway.com/
Dupa ce am nascut si am pus cateva kilograme pe mine, multe persoane mi-au spus ca trebuie sa ma obisnuiesc, ca asa sunt femeile, dupa nastere nu isi mai recapata silueta din tinerete. Pai eu dupa doua nasteri, ar fi trebuit sa raman cu mai bine de 20 de kilograme.
Sunt femei care cred ca maternitatea inseamna sa-ti iei adio de la viata de dinainte, iesiri cu prietenii, concedii si mai ales ca vine la pachet cu renunțarea la o viața activa, la mișcare sau sport.  
Nu am crezut niciodata in antrenamentele istovitoare cu suplimente, substante arzatoare de grasime si bauturi energizante. Nu am crezut niciodata in diete, cu atat mai mult cu cat am vazut prietene in jurul meu slabind si apoi punand mai multe kilograme inapoi.
Daca intrebi mai multe persoane de ce s-au ingrasat, vor spune ca stresul a fost principalul inamic al siluetei lor. Sunt  persoane care nu mananca nimic in situatii stresante, altele mananca mult pe fond nervos. In ambele situatii, la un moment dat te ingrasi. Este mult de vorbit pe acest subiect.
Unii cred ca daca stai acasa cu copilul, totul este usor si frumos. Nu-i asa, oboseala si stresul sunt la ele acasa, iar o iesire in aer liber iti este foarte utila!
Am inceput sa alerg din dorinţa de a scapa de kilogramele în plus cu care ramasesem dupa cele doua sarcini. Alergarea nu m-a ajutat doar sa revin la forma fizica dorita, ci mi-a îmbunataţit starea generala, m-a facut mai energica, mai încrezatoare, mai rabdatoare, mai vesela.
Am ajuns, treptat, sa particip la competitii pentru amatori, atat in Bucuresti cat si in tara, ma distrez alaturi de prieteni, de familie, vad locuri frumoase, socializez, fac fundraising, adica imi dedic competiţiile unor cauze sociale, lucru ce imi da o satisfactie maxima! 
Dupa job, fac miscare in Herastrau si nu numai, alaturi de Lions Academy


Dupa o tura de mers si alergare usoara, ma deconectez de problemele de la serviciu si uimitor pentru cei ce nu au incercat acest gen de miscare, ma incarc cu energie!
Prin miscare in zona aeroba, starea sanatatii se imbunatateste, creste imunitatea, imi mentin greutatea si dorm foarte bine. Ce inseamna „zona aeroba”? Antrenamente in zona aeroba, sau miscarea conversationala inseamna ca poti alerga prin parc purtand in acelasi timp o discutie placuta cu cei din grup. In acest mod, nu prin antrenamente istovitoare, corpul isi ia energia consumand din surplusul de grasime.
Iti propun sa intri pe pagina grupului Lions Academy si sa ne urmaresti.
Facem miscare de trei ori pe saptamana, in aer liber si te asteptam alaturi de noi. 




Este mult mai ieftin decat o vizita la doctor!
Cititoarele blogului, au in luna martie o reducere de 20%. 
Distribuie public acest articol pe pagina ta de Facebook si vino la urmatoarea intalnire Lions Academy!

7 comentarii
Categorie: , , , , ,

Săptămâna PSI pentru părinţi: 22 – 28 februarie 2016

Eşti proaspăt părinte şi nu mai ştii cum să te împarţi între copil, partener şi serviciu? Ai un adolescent năzuros şi necomunicativ? Te întrebi cum ai putea deveni un părinte mai bun decât au fost părinţii tăi sau cum poţi găsi cuvintele potrivite pentru educarea sexuală a băiatului sau fiicei tale? Participă la Săptămâna Psi pentru Părinţi şi descoperă cele mai potrivite soluţii pentru a-ţi îndruma copilul să se maturizeze afectiv, să capete încredere de sine şi să înveţe cum să se ajute singur.

Organizată în perioada 22-28 februarie în 7 oraşe din ţară, Săptămâna Psi pentru Părinţi te invită să discuţi despre educaţie, prejudecăţi şi probleme de familie şi cuplu cu psihologi şi psihoterapeuţi cu o bogată experienţă profesională. 

Găzduită de librăriile Cărtureşti din toată ţara şi coordonată de Editura Trei, Săptămâna Psi pentru Părinţi este o bună ocazie de a vedea cum poţi să ai grijă nu doar de copil, dar şi de partenerul tău, cum poţi evita mesajele inadecvate oferite celui mic (de tipul ”Copile, nu fii rău!” sau ”Dacă vrei, poţi!”) sau cum poţi da un sens terapeutic poveştilor, jocului ori filmelor de desene animate.

Fii un părinte ”cool” şi participă la atelierele de parenting găzduite între 22 şi 28 februarie de librăriile Cărtureşti din oraşele Bucureşti (Verona), Iaşi (Palas), Cluj-Napoca (Iulius Mall), Timişoara (Mercy), Constanţa (Maritimo), Arad şi Braşov. Profită de intrarea liberă, dar şi de reducerea de 25% pentru toate cărţile de parenting şi psihologia copilului ale Editurii Trei vândute în reţeaua Cărtureştilor pe parcursul Săptămânii Psi pentru Părinţi.

PROGRAM BUCUREŞTI - Librăria Cărtureşti Verona
1. Părintele conştient: cum ne transformăm noi şi relaţia noastră de cuplu pentru a creşte copii puternici
Invitaţi: Domnica Petrovai, Delia Lungu
Luni, 22 februarie - ora 18.30

2. Cunoaşterea corpului: CE si CUM vorbim cu copiii despre sex şi sexualitate
Invitaţi: Iulia Feordeanu, Delia Dascălu
Marţi, 23 februarie - ora 18.30

3. Calea regală a parentingului: de la supunere la cooperare
Invitat: Mirela Horumba
Miercuri, 24 februarie - ora 18.30

4. Cum să ne ajutam copiii să aibă succes în viaţă?
Invitat: Irina Petrea
Joi, 25 februarie - ora 18.30

5. Retman şi Retmagia. Desene animate psihoterapeutice
Invitaţi: Daniel David, Mihai Goţiu
Vineri, 26 februarie - ora 18.30


PROGRAM CLUJ NAPOCA - Librăria Cărtureşti (Iulius Mall) 
1. Ai grijă cum comunici cu copilul tău!
Invitat: Raluca Anton Zaharie
Luni, 22 februarie - ora 18.30

2. Dragă părinte, ai grijă şi de căsnicia ta!
Invitat: Adela Moldovan
Marţi, 23 februarie - ora 18.30

3. Cuplu şi parenting! Provocări şi posibile soluţii.
Invitaţi: Alexandra Gorea, Amfiana Gherman
Joi, 25 februarie - ora 18.30

4. Adolescenţa, dincolo de îngrijorările părinţilor şi provocările vârstei. Şansa vindecarii şi maturizării emoţionale a adolescentului.
Invitat: Domnica Petrovai
Vineri, 26 februarie - ora 18.30


PROGRAM TIMIŞOARA - Librăria Cărtureşti – Mercy
1. „Copile, [nu] fii rău!”, sau cum părinţii îşi programează [dis]funcţional copiii
Invitat: Daniel Muranyi
Luni, 22 februarie - ora 18.30

2. Să creştem împreună: părinţi şi copii!
Invitaţi: Dora Kelemen, Oana Bot
Marţi, 23 februarie - ora 18.30

3. Nu pot, să pot, să vreau
Invitat: Ali Baeram
Miercuri, 24 februarie - ora 18.30

4. Ai vrea să fii propriul tău copil?
Invitat: Oana Dău-Gaşpar
Joi, 25 februarie - ora 18.30


PROGRAM IAŞI - Librăria Cărtureşti - Palas
1. Cum să protejam copiii de abuzul sexual
Invitat: Mirela Zetu
Luni, 22 februarie - 18.30

2. Părinţii şi educaţia sexuală
Invitat: Bebe Mihăescu
Marţi, 23 februarie - 18.30

3. Mituri despre creşterea şi dezvoltarea copiilor
Invitat: Cristian Petrescu
Miercuri, 24 februarie - ora 18.30

4. Influenţa copilăriei părintelui asupra relaţionării cu propriul copil
Invitaţi: Alina Silvestru, Cristina Grosu
Joi, 25 februarie - ora 18.30


PROGRAM BRAŞOV - Librăria Cărtureşti 
1. Părinţii şi managementul timpului
Invitat: Ramona Henter
Luni, 22 februarie - ora 18.30

2. A fi un părinte “cool” şi cât de “cool” e să fii părinte
Invitat: Laura Teodora David
Marţi, 23 februarie - ora 18.30

3. Sunt basmele pentru copii?
Invitat: Elena Cocoradă
Miercuri, 24 februarie - ora 18.30

4. Memorie şi învăţare şcolară
Invitat: Aurel Ion Clinciu
Joi, 25 februarie - ora 18.30

5. Cu desenele animate la psiholog
Invitaţi: Camelia Truţă, Ana-Maria Cazan
Vineri, 26 februarie - ora 18.30


PROGRAM CONSTANŢA - Librăria Cărtureşti
1. Cum pot încuraja părinţii sinceritatea copiilor
Invitat: Gheorghiţă Delia
Luni, 22 februarie - 18.30

2. Părinte pentru copii de vârste diferite?
Invitaţi: Cristina Mureşanu, Corina Stoica
Marţi, 23 februarie - ora 18.30

3. Şcoala – poveşti pentru părinţi
Invitaţi: Petre Cristian, Raluca Matei
Miercuri, 24 februarie - ora 18.30


PROGRAM ARAD - Librăria Cărtureşti
1. Copilul, combatant în RĂZBOIUL DIVORŢULUI
Invitat: Svetlana Zagorca Hriţcu
Marţi, 23 februarie - ora 18.30

2. Copilul meu are probleme la şcoală. Ce fac?
Invitat: Lavinia Gana
Miercuri, 24 februarie - ora 18.30

3. Premisele formării unei stime înalte de sine la copil
Invitat: Angela-Carmen Plăcintar
Joi, 25 februarie - ora 18.30

4. Rolul jocului în viaţa copilului şi a adultului
Invitat: Cristina Anamaria Flavia
Vineri, 26 februarie - ora 18.30


Intrarea libera.

Sursa: https://www.facebook.com/events/1556658597983914/

0 comentarii
Categorie: , , , , , , ,

“Aventurile bucatarasilor” - atelier de dezvoltare personala prin gatit

Despre  “Aventurile bucatarasilor” si importanta gatitului pentru copii, am scris dupa participarea la primul atelier.

Sambata trecuta, alaturi de Bucatarasi, am schimbat locatia si am vizitat “‘Bursuceii veseli”, unde a avut loc un atelier de dezvoltare personala prin gatit, sub supravegherea psihologului Cristina Fronea.

Noutatea a constat in faptul ca, pe langa  obiceiurile de alimentatie sanatoasa pe care copiii le deprind, s-a pus mai mult accent pe dezvoltarea abilitatilor senzoriale.

Copiii au mirosit, au gustat si condimentat preparatele, au facut diferenta intre mirosul de usturoi, de ceapa sau de marar. Ornam si ne dezvoltam motricitatea fina, utila la scris.


Mini tartinele cu branza, rosii si masline, in forme diferite: stelute, omuleti, inimioare, au fost primele preparate. Au urmat apoi, bufnitele, facute dupa model. Ca desert, copiii au pregatit crabul din portocale si stafide.
   
Dezvoltarea motricitatii fine a copilului, sta la baza unor aptitudini si abilitatie esentiale; scriere, desenare, imbracare, dezbracare si chiar prinderea obiectelor. Sunt abilitati des utilizate la scoala, cat si in alte domenii.

Spre deosebire de motricitatea grosiera, motricitatea fina se dezvolta mai lent, prin mai mult exercitiu.

In cadrul atelierului copiii au format grupe de cate doi, chiar de cate patru, cand s-au alaturat si parintii, psihologul Cristina Fronea, urmarind modul in care cei mici sunt capabili sa socializeze si sa se tolereze.

Atelierul se adreseaza grupei de varsta 4-10 ani, iar daca vreti sa participati, va invit sa va inscrieti pe site: http://www.iadep.ro/ateliere-de-dezvoltare-personala-prin-gatit-pentru-copii/




4 comentarii
Categorie: , , , , , , , ,

A treia editie SkyRun, primul obiectiv atins in 2016.

Azi a fost ziua cea mare: SkyRun 2016! Am participat cu tot sufletul si cu multa sustinere din partea voastra, astfel ca am iesit si anul acesta “Cea mai rapida bloggerita”. 

Sunt foarte fericita si doresc sa multumesc organizatorilor si gazdelor, Raiffeisen Property , Bucharest SkyTower, partenerilor, echipei Smartatletic si Blogalinitiative pentru organizarea ireprosabila a acestei competitii, inclusiv la categoriile : “cea mai rapida bloggerita” si “cel mai rapid blogger”

Felicitari Sorin C. Chineata pentru castigarea si anul acesta a categoriei masculine la bloggeri!

Competitia s-a incheiat, iar dupa premierea castigatorilor, s-a dat drumul stafetei SkyRun 24H Challenge. Va fi o noapte lunga pentru alergatori, dar ii puteti incuraja prin donatii si ii puteti urmarii live evolutia lor pe acest link: http://smartatletic.ro/skyrun/live24h/2016
Si anul acesta, Florin Munteanu a reusit sa urce cea mai inalta treapta a podiumului, cu un timp de 3 minute.

Ma bucur de premiile castigate, un foarte bun tort de la Raw Fit Vegan, pe care abia am mai reusit sa-l fotografiez, caci cei mici erau nerabdatori sa-l guste, de ceasul Casio perfect pentru alergare si inot si voucherul de la Intersport. 

Dar sunt fericita caci, datorita implicarii voastre si increderii acordate, am strans o suma frumoasa, in actiunea de fundraising pentru Asociatia Mai Mult Verde! Se pot face in continuare donatii pe acelasi link:  http://maimultverde.galantom.ro/fundraising-pages/view?id=1965




2 comentarii
Categorie: , , , , ,

Fise de iarna: Craciunul

 
 


1 comentarii
Categorie: , , , , , , , , ,

Fise vesele: uneste punctele!








0 comentarii
 
Doi Iepurasi © 2012 | Designed by Canvas Art, in collaboration with Business Listings , Radio stations and Corporate Office Headquarters