Categorie: , , ,

Doi iepurasi cu dinti frumosi si puternici

Matei se spală pe dinţi. Maria se spală şi ea pe dinţi, căci îl vede pe Matei şi copiază tot ce face el, cu bune şi rele.
Dar să încep cu începutul... cum a învăţat Matei spălatul dinţişorilor. Mă consider o norocoasă, căci este un copil foarte receptiv şi puterea exemplului a funcţionat din plin la el. De când era mic, am stat lângă el şi mi-am periat dinţii pentru a-i stârni curiozitatea. Odată captat interesul şi existând predispoziţia pentru a învăţa şi a mă imita, totul a decurs uşor.
După cum bine ştiţi, exista periuţe de dinţi speciale pentru copii, pentru fiecare etapă de vârstă, cu eroii lor preferaţi, pictate în culori vii. Acestea, percepute ca un cadou sau o jucărie, pentru Matei devin prieteni de nădejde.
Chiar acum două seri, trecând pe lângă Billa când mă întorceam de la sala de sport, am intrat să fac câteva cumpărături şi la standul cu articole pentru copii am găsit un ultim set Aquafresh foarte haios, cu păhărel, pasta de dinţi pentru 0-6 ani şi periuţa 3-5 ani cu căpăcel de protecţie în formă de elefănţel. Matei, care era puţin abătut că am plecat la sală fără el şi abia aştepta să mă vadă intrând pe uşă, a fost nespus de fericit că mami i-a adus cadou “de băiat mare”. De ce “de băiat mare”? Pentru că până acum nu avea păhărelul lui în care să-şi ţină periuţa, aşa cum aveau mami şi tati.


M-a rugat să-i desfac ambalajul şi imediat s-a dus la baie cu noua “jucărie”, ca să spele dinţişorii. I-a plăcut şi gustul pastei de dinţi, pe care din când în când o mănâncă, dar fiind o pastă potrivită vârstei lui, cu un conţinut scăzut de fluor, nu-mi fac probleme.


Şi cu el, şi cu Maria, am transformat spălatul dinţişorilor într-un joc, le-am lăsat la început periuţele să le descopere, să se joace cu ele şi să încerce singurei să îşi cureţe dinţişorii, fără pastă.
Acum pe Matei îl supraveghez, îl încurajez şi îl ajut atunci când are nevoie, sau când consider că nu s-a spălat corect. Mă spăl şi eu uneori pe dinţi împreună cu el, pentru a vedea exact mişcările si a-l impulsiona. De fiecare dată, ca şi recompensa, este lăudat, apreciat şi încurajat.
Ideal este să se spele pe dinţi după fiecare masă, dar nu vreau, exagerând, să pierd şi ce am obţinut până acum, aşa că periază dinţişorii de două ori pe zi: dimineaţa şi seară.
Peste câteva zile vom împlini trei anişori, aşa că am început să avem şi discuţii mai serioase, dar pe înţelesul lui, despre importanţa curăţării atente a dinţişorilor şi despre ce necazuri pot avea persoanele care nu se spala pe dinţi şi refuza să meargă la dentist.

Reclamele, având un mare impact asupra copiilor, îi pot face mai cooperanţi în această activitate. Copii, cine vrea să aibă dinţi frumoşi, albi şi puternici ca cei doi iepurasi?

Voi mămicilor de la ce vârstă v-aţi învăţat piticii să se spele pe dinţi? Ce trucuri aţi folosit?


2 comentarii
Categorie: , ,

Pofta buna de “acasa”!

Începusem să scriu o postare, când primesc apel pe telefon de la domnul ce aduce comanda de mâncare, că a ajuns la uşă. Mâncarea proaspătă, caldă, adusă în vas de inox. 

 
Miroase foarte bine, arată bine şi are un gust de “acasă”. Mi-a plăcut prezentarea în care spuneau că livrează “şi la borcan”. De câte ori nu ne-am dus la bunica sau la mama şi ne-au dat “la borcan” din ce-au gătit.
Este prima dată când comandăm mâncare la HomeMade Food. A sunat soţul, a cerut 6 porţii de ciorbiţă de curcan fără piper, ca să putem da copiilor. Foarte receptivi şi amabili, au spus că vor pune şi mai puţină ceapă şi sare, pentru a fi pe gustul celor mici. Sunt foarte încântată de faptul că mâncarea a fost gătită după ce am comandat, ţinând cont de doleanţele noastre. Multă muncă, având în vedere că mi s-a spus că au doar două doamne bucătar. Dar, ideea dânşilor este de a-şi mulţumi clienţii, de a le oferi o mâncare “ca acasă”, sănătoasă, tradiţională, fără conservanţi şi alte prafuri.



Comanzile până în ora 16 se livrează în aceeaşi zi, după această oră putând comanda pentru ziua următoare. Preţurile sunt accesibile si poţi comanda de la gustare, salată, felul I, felul II, garnitură, până la desert, câte porţii ai nevoie.
Recipientele pot rămâne în custodia mea, fără costuri suplimentare, până la următoarea livrare.
Am mâncat cu toţii şi am fost încântaţi că Matei îşi mângâia burtica: "E bună ciorbiţa. Mulţumesc, mami."

Şi aşa am economisit timp şi mă pot juca mai mult cu iepuraşii mei, Matei şi Maria.

Poftă bună de “acasă”!

0 comentarii
Categorie: ,

Yoga

După un grătar la prietena mea Delia, aseară, am avut o încercare de a face puţină mişcare. Matei, după ce a făcut puţină “gimnastică” alături de mine, a început să se caţere pe mine spunându-mi cât sunt de frumoasă. Aşa face când vrea mai multă atenţie şi doreşte să ne jucăm împreună. Bineînţeles că am renunţat, in favoarea lui.
De dimineaţă... trezirea, spălarea toată lumea, lăpticul, ceva de mâncare copiilor, o gură de cafea şi începe ziua. După servirea micului dejun îmi fac încălzirea câteva minute, apoi mă aşez să fac câteva abdomene. Când spun “trei”, iepurica Măriuca era aşezată confortabil cu căpşorul pe abdomenul meu. Mai fă ceva dacă poţi.
Încerc, chiar dacă nu reuşesc mereu, să fac mişcare în fiecare zi câte 15-20 de minute măcar, uneori şi mai mult. Dar vizita la sala este ceea ce-mi trebuie dacă chiar vreau să văd un rezultat. Nu te întrerupe nimeni, te concentrezi, iar mişcările îţi sunt corectate de un instructor pentru a obţine rezultatele dorite, fără alte neplăceri.
Atunci când fac exerciţii am grijă să mănânc micul dejun înainte. Sportul determină organismul să ardă calorii, iar atunci când fac exerciţii pe stomacul gol accentuez senzaţia de foame, iar după antrenament simt nevoia să mănânc mai mult. În acest mod, deşi fac exerciţii, voi observa la cântar o creştere în greutate.
Pentru mine sunt foarte eficiente exerciţiile cardio, alternate cu programe de exerciţii cu greutăţi. Aceasta variaţie mă ajută să îmi antrenez tot corpul în mod echilibrat, important este să folosesc greutăţi mici, ridicate rapid şi des şi să nu extenuez organismul.
În funcţie de sala, un antrenor personal va recomanda ce tip de exerciţii vi se potrivesc şi vă realizează un program stric de antrenament. Sunt mai scumpe abonamentele, dar trebuie să ţinem cont de fiecare necesitate sau problema a organismului nostru.
În seara asta am dat o fugă la sală, la cursul de yoga. Mare mi-a fost mirarea, ca de la prima şedinţă am reuşit să execut toate poziţiile, cu mici probleme de echilibru având în vedere oboseala acumulată în timpul zilei. Yoga îmbunătăţeşte condiţia fizică, corectează poziţia coloanei, tratează stresul şi oboseala, îmbunătăţeşte tonusul muscular, ajuta la consolidarea muşchilor abdominali. Cu siguranţă voi continua acest curs.

La mult sport şi sănătate!



2 comentarii
Categorie:

Julie & Julia

Intrând pe Google, am văzut că azi se împlinesc 100 de ani de la nașterea Juliei Child. Julia, a fost prima femeie văzută în postura de bucătar profesionist. A arătat tuturor că gătitul este mult mai mult decât un job sau o obligaţie şi a adus preparatele franţuzeşti pe masa americanilor. A scris cărţi gastronomice cu reţete franţuzeşti şi a avut propria emisiune TV.
În anul1993, Julia Child a devenit prima femeie inclusă de către Institutul Culinar în Hall of Fame, în 1996, a apărut pe locul 46 în Top 50 al celor mai celebri oameni de televiziune din toate timpurile, iar în noiembrie 2000 a primit cea mai mare distincţie posibilă în Franţa, Legiunea de Onoare.
Deşi am văzut “Julie & Julia” cu Meryl Streep, în seara asta voi revedea cu drag această comedie care demonstrează că, atunci când foloseşti proporţiile potrivite de pasiune, obsesie şi unt, poţi să-ţi schimbi viaţa şi să-ţi împlineşti visul. Vă recomand cu drag, să-l urmăriţi alături de cei dragi.




0 comentarii
Categorie: ,

La multi ani, Maria!

Pe 15 august, creştinii ortodocşi şi catolici sărbătoresc Sfânta Marie Mare sau Adormirea Maicii Domnului. Urez pe această cale, "La mulţi ani şi fericire" tuturor celor care îşi serbează astăzi onomastică. Să fiţi sănătoşi şi bucuroşi!
“La mulţi ani, Maria!”... îi spun şi fetiţei mele pe care o iubeşte mami mult, mult de tot. Să ai parte de noroc şi de prieteni adevăraţi! Multă sănătate îţi doresc mami, tati, Matei, budi, mamaie şi tataie. Te iubim mult, frumoasa mea!




0 comentarii
Categorie: , ,

Slabire in centimetri

Tocmai m-am întors de la sală. Vorbind la telefon cu o prietenă aseară, am aflat că şi-a reînnoit abonamentul de fitness, la o sală în apropiere de mine. Aşa că azi am însoţit-o şi am început cursul de pilates.
Am aflat de la specialişti că programul pilates poate fi practicat atât de către femeile însărcinate cât şi de persoanele cu probleme sau diverse afecţiuni la nivelul coloanei vertebrale sau a spatelui, cum ar fi scolioza, cifoza, etc, aşa cum am şi eu din păcate după cele două sarcini. Pilates are doar două contraindicaţii, una hipertensiunea severă şi cea de-a doua este scleroza în plăci.
Pilates produce destul de repede rezultate deoarece ajută la tonifierea organismului. Muşchii se întăresc, capătă densitate iar corpul este mai suplu şi mai ferm. Este o slăbire nu în kilograme, ci în centimetri.
Pentru început mi-am făcut un abonament de 8 şedinţe la un preţ de 160 ron. Sunteţi curioase ce antrenament am făcut? Urmăriţi filmuleţul de mai jos ca să vă faceţi o idee.


pilates pentru abdomene

Vezi mai multe video din sport

5 comentarii
Categorie: , ,

Castiga cupoane de reduceri

Am participat la sondaje pe mai multe site-uri specializate, dar am fost dezamăgită căci, sondajele fiind foarte rare, era dificil să acumulezi un punctaj care să-ţi aducă vreun beneficiu.
Nu cu mari speranţe, m-am înscris pe www.ivox.ro/inv/4ff18f0758606, dar am avut plăcută surpriză să constat că găseai tot ce promiteau, adică sondaje zilnice, săptămânale şi lunare ce tratează o multitudine de teme cu relevanță pentru domeniul economic, politic, social sau cultural. Ai posibilitatea de a acumula puncte chiar şi prin logarea săptămânală, prin conectarea contului cu Facebook sau trimiţând invitaţii la sondaj către prieteni.
Folosind punctele acumulate, poţi obține mai multe șanse la extragerea premiului sondajului lunar sau poți comanda cupoane de discount la magazinele online preferate. Cupoanele le foloseşti la achiziția oricărui produs din magazinele partenere iVox sau le poţi face cadou unei persoane dragi. Asadar, ce parere aveti?



1 comentarii
Categorie: , , ,

Cum scoatem petele

Dacă te confrunţi cu o urmă de GUMĂ DE MESTECAT pe o ţesătură, trebuie să bagi materialul în congelator. În situaţia în care guma a ajuns pe covor, aplică 2-3 cuburi de gheaţă pe zona afectată. În ambele situaţii, după 15 minute, guma ar trebui să fie îngheţată şi mai uşor de îndepărtat. După ce ai îndepărtat mare parte din gumă, freacă zona cu oţet alb pentru a înmuia ultimele reziduuri. La final, pune ţesătura în maşina de spălat, respectiv, curăţă covorul aşa cum faci în mod obişnuit.

PETELE DE CEARĂ le scoţi de pe ţesături prin punerea petei între două sugative (sau a două bucăţi de hârtie igienică pufoasă), apoi calci cu un fier de călcat puţin încălzit. Sugativele le schimbi mereu, până când dispar complet petele. Apoi locul îl ştergi cu alcool.

PETELE DE ULEI (de floarea soarelui sau de măsline) de pe haine le scoţi mai uşor dacă torni nişte detergent de vase pe pata, laşi la înmuiat câteva zeci de minute, apoi speli la maşină. Dacă nu avut succes total din prima, repeţi procedeul şi nu vei mai avea urmă de pata.

PETELE DE TRANSPIRAŢIE le scoţi uşor cu o soluţie formată din apă şi oţet. Torni peste pată şi laşi 10-15 minute, apoi speli ţesătura cu apă caldă şi detergent.

PETELE DE PARFUM le scoţi prin frecare cu o dischetă demachiantă înmuiată în glicerină caldă, apoi clăteşti normal.

PETELE DE IARBĂ
1. Le scoţi prin tratarea ţesăturii cu o soluţie formată din zeama unei lămâi şi puţină apă. După ce ai lăsat sucul de lămâie timp de 20 de minute pe zona murdară, spală haina cu apă şi detergent.
2.de pe haine le îndepărtezi ușor şi cu detergent de vase și spirt. Speli pata cu detergent de vase, apoi tamponezi cu spirt.

PETELE LĂSATE DE CURĂŢATUL CARTOFILOR SAU A VINETELOR pe mâini se curăţă dacă freci mâinile cu bucăţi de lămâie sau apă cu sare de lămâie sau oţet.

PETELE DE MARKER PERMANENT le cureţi cu pastă (nu gel) de dinţi, o pastă fără microparticule colorate. Iei o cantitate mică de pastă de dinţi, o aplici pe pată şi freci bine porţiunea cu ajutorul unei cârpe mai aspre sau a unei periuţe de dinţi pe care nu o mai foloseşti. Dacă pata este mai veche, poţi lăsa pasta de dinţi să acţioneze pentru 1-2 minute, iar apoi îndepărtezi totul cu o cârpă umedă, dar stoarsă. Laveta trebuie să fie tot timpul curată. Dacă a şters parţial culoarea, trebuie spălată periodic, altfel "întinde" vopseaua, lăsând o pată inestetică.

PETELE DE LIPICI le îndepărtezi uşor cu acetonă.
Tamponezi şi freci uşor pata cu acetonă, apoi speli cu detergent.
Încercă înainte cum reacţionează materialul bluzei, fibra sau culorile la acetonă făcând o probă într-o porţiune ascunsă.




K2r Multi Purpose Stain Remover. Soluţie de îndepărtat petele cu pulverizator.

Îndepărtează peste 100 de pete, chiar şi pe cele mai vechi. Pulverizaţi pe pată înainte de spălare (automată sau manuală). Poate fi folosit pentru toate tipurile de pete, fiind eficient începând de la 20 grade C.Poate fi utilizat pentru toate tipurile de ţesături.

1 comentarii
 
Doi Iepurasi © 2012 | Designed by Canvas Art, in collaboration with Business Listings , Radio stations and Corporate Office Headquarters